εκατομμυρια ανθρωποι παγκοσμίως βιωνουν καποια στιγμη στην ζωη τους καταθλιψη

Η κλινική κατάθλιψη είναι μια συχνή διαταραχή της ψυχικής υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή λειτουργικότητα, τις σχέσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενός ή περισσοτέρων μείζονων καταθλιπτικών επεισοδίων, τα οποία περιλαμβάνουν μια σειρά συναισθηματικών, γνωστικών και σωματικών συμπτωμάτων

Για να διαγνωστεί καταθλιπτική διαταραχή, ένα άτομο πρέπει να εμφανίσει τουλάχιστον ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, το οποίο αποτελείται από τουλάχιστον πέντε από τα ακόλουθα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ίδιας περιόδου δύο εβδομάδων:

 

  • Καταθλιπτική διάθεση τις περισσότερες ώρες της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα
  • Σημαντικά μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για όλες ή σχεδόν όλες τις δραστηριότητες τις περισσότερες ώρες της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα
  • Σημαντική απώλεια ή αύξηση βάρους ή αλλαγές στην όρεξη
  • Αϋπνία ή υπερυπνία σχεδόν κάθε μέρα
  • Ψυχοκινητική διέγερση ή καθυστέρηση σχεδόν κάθε μέρα
  • Κόπωση ή απώλεια ενέργειας σχεδόν κάθε μέρα
  • Αισθήματα αναξιότητας ή υπερβολικής ενοχής σχεδόν κάθε μέρα
  • Μειωμένη ικανότητα σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων σχεδόν καθημερινά
  • Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου, αυτοκτονικός ιδεασμός ή απόπειρες αυτοκτονίας

Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ):

Η ΓΣΘ είναι μια καθιερωμένη ψυχολογική θεραπεία για τη κατάθλιψη. Επικεντρώνεται στον εντοπισμό και τροποποίηση των δυσπροσαρμοστικών σκέψεων και συμπεριφορών που συμβάλλουν στην κατάθλιψη του ατόμου. Η ΓΣΘ συχνά περιλαμβάνει στοιχεία όπως η γνωστική αναδόμηση, η επίλυση προβλημάτων και η ενεργοποίηση της συμπεριφοράς. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της CBT στη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων και στην πρόληψη της υποτροπής.

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - διαταραχή κοινωνικού άγχουσ - ψυχοθεραπεια - ψυχοθεραπεια online - κρισησ πανικου - ψυχοδυναμικη προσεγγιση - αντιμετωπιση - γνωσιακη συμπεριφορικη θεραπεια - ψυχολόγοσ αθήνα - ψυχολογοσ online - ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - διαχειριση θυμου - ειδικέσ φοβίεσ - αγχώδεισ διαταραχέσ συμπτώματα - εργασιακό άγχοσ

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - διαταραχή κοινωνικού άγχουσ - ψυχολόγοι- ψυχοθεραπεια - ψυχολογο - διαχειριση αγχουσ - ψυχοθεραπεια online - ψυχολογοσ ψυχοθεραπευτησ - κρισησ πανικου - online ψυχοθεραπεία - αγχώδεισ διαταραχέσ - online συνεδριεσ με ψυχολογο - ψυχολογοι online συνεδριεσ - διαταραχέσ άγχουσ - ψυχοδυναμικη προσεγγιση - διαχειριση άγχουσ - άγχοσ υγείασ - διαταραχή πανικού - ψυχολογοσ - ψυχολογοι - συμπτωματα κριση πανικου - κρίση πανικου - ψυχοδυναμικη ψυχοθεραπεια - βρεσ ψυχολογο - κριση πανικου - ψυχολογοσ ονλινε - ψυχοθεραπευτεσ - ψυχοθεραπεια κοστοσ - ψυχολογοσ online συνεδριεσ - ψυχολογοσ διαδικτυακα - ψυχολόγοι - κριση πανικου αντιμετωπιση - γνωσιακη συμπεριφορικη θεραπεια - ψυχολόγοσ αθήνα - ψυχολογοσ online - ψυχολογοι online - ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - ψυχοθεραπεια ονλινε - διαχειριση θυμου - ψυχολογη - ψυχολογοσ ονλαιν - ονλινε ψυχολογοσ - ψυχοδυναμικη θεραπεια - ψυχολογοι ονλαιν - κρίση πανικου αντιμετωπιση - ψυχολογοι διαδικτυακα - ειδικέσ φοβίεσ - ιδεοψυχαναγκαστικέσ διαταραχέσ - ψυχοθεραπεια αθηνα - ψυχολογοι αθηνα - ψυχολογοι ψυχοθεραπευτεσ αθηνα - ψυχοθεραπεία αθήνα - διαταραχή κοινωνικού άγχουσ - ψυχολογοι εφηβων - online ψυχολογοι - ψυχολογοι ονλινε - διαδικτυακοι ψυχολογοι - διαδικτυακοι ψυχολογοι - αντιμετωπιση κρισησ πανικου - γνωσιακη συμπεριφοριστικη θεραπεια - ψυχοθεραπεία δωρεάν - ψυχολόγοι online - ψυχοδυναμικη - ψυχοθεραπεια online κοστοσ - αγχώδεισ διαταραχέσ συμπτώματα - εργασιακό άγχοσ