Είσαι αυτό που επιλέγεις να Γίνεις.

Καλώς ήρθες σε έναν ασφαλή χώρο που προσφέρει αποδοχή και κατανόηση για τα συναισθήματά και τις σκέψεις σου

Μέσα από την επαγγελματική μου ιδιότητα ως Ψυχολογος, επιδιώκω να ενδυναμώσω τους ανθρώπους βοηθώντας τους να ανακαλύψουν και να καταλάβουν τα γνωσιακά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά τους μοτίβα και παρέχοντας υποστήριξη για την αντιμετώπιση προκλήσεων και την επίλυση τραυματικών εμπειριών από το παρελθόν.
 
Η ανάγκη για αγάπη και κατανόηση είναι βαθιά ενσωματωμένη στην ανθρώπινη φύση. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αναζητάμε αυτήν τη σύνδεση. Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω στην ανάπτυξη αυτής της συναισθηματικής σύνδεσης, καταρχάς με τον εαυτό σου και στη συνέχεια με τους αγαπημένους σου.
 
Στόχος μου είναι να σε υποστηρίξω στο ταξίδι σου προς την εσωτερική ανάπτυξη και την ψυχολογική ευημερία, προσφέροντας προσαρμοσμένη θεραπεία και υποστήριξη που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων και την επίτευξη των ψυχολογικών στόχων σου.

Δημιουργούμε έναν Ασφαλή Χώρο
για να μιλήσεις για ό,τι σε απασχολεί

Mαζί, μπορούμε να δουλέψουμε σε ένα μεγάλο φάσμα

ψυχικών δυσκολιών και ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ)

Ψυχοδυναμική Θεραπεία

(in training)

Θεραπεια Αποδοχής και Δέσμευσης (ΘΑΔ)

(in training)

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

  • Εάν βιώνεις επίμονα συναισθήματα θλίψης, άγχους ή απελπισίας ή δυσκολεύεσαι να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ζωής, η θεραπεία μπορεί να είναι ωφέλιμη.
  • Επιπλέον, αν αντιμετωπίζεις προβλήματα σχέσεων, εργασιακό άγχος ή άλλα ζητήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
  • Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και τις συγκεκριμένες ανάγκες του. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να ωφεληθούν από τη βραχυπρόθεσμη θεραπεία που διαρκεί μερικές εβδομάδες ή μήνες, ενώ άλλοι μπορεί να χρειάζονται πιο μακροπρόθεσμη θεραπεία που διαρκεί αρκετούς μήνες ή ακόμη και χρόνια.
  • Η επίσκεψη σε ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε εικόνα των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών σας και να μάθετε νέους τρόπους για να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις και να βελτιώνετε τη συνολική σας ευημερία. Ένα ψυχολόγος μπορεί επίσης να παρέχει τεκμηριωμένες θεραπείες για διάφορες δυσκολίες ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
  • Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας σας, θα σας ρωτήσω συνήθως για τους λόγους που αναζητάτε θεραπεία και τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
  • Παράλληλα, θα γίνει αναλυτική λήψη του προσωπικού και οικογενειακού σας ιστορικού, το οποίο είναι σημαντικό στην κατανόηση των αιτιών του προβλήματος, πιθανών δυσκολιών στην αλλαγή που μπορεί να βιώνετε αλλά και τις προσδοκίες σας. Ακόμα, μπορούμε να συζητήσουμε τους στόχους σας για τη θεραπεία.
  • Στο τέλος της αξιολόγησης, που συνήθως διαρκεί 1-2 συναντήσεις, θα μοιραστώ μαζί σας την κλινική μου διατύπωση, η οποία εμπεριέχει τις δυσκολίες και τα δυνατά σας στοιχεία και θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε στα στοιχεία που προκαλούν και συντηρούν τη δυσκολία σας. Εν συνεχεία, θα μας καθοδηγήσει στη επιλογή ψυχοθεραπευτικής κατεύθυνσης, η οποία θα προσαρμοστεί συνθετικά στις εξατομικευμένες ανάγκες  σας.
  • Διάρκεια – Οι συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά.
  • Συχνότητα – Οι συνεδρίες είναι απαραίτητο να γίνονται με εβδομαδιαία συχνότητα για να σας επωφελήσουν. Η μέρα και η ώρα καθορίζονται συνεργατικά και διατηρούνται εβδομαδιαία. Φυσικά, σε περίπτωση σοβαρών λόγων, υπάρχει η δυνατότητα τροποποίησης.
  • Απόρρητο – Η θεραπευτική σχέση που δημιουργείται μέσα στη θεραπεία βασίζεται εκτενώς στην εμπιστευτικότητα. Καθώς είμαι κάτοχος της Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου στην Ελλάδα, ακολουθώ το υποχρεωτικό επαγγελματικό απόρρητο. Το συγκεκριμένο απόρρητο μπορεί να αρθεί μόνο σε περιπτώσεις που επικοινωνηθεί ξεκάθαρη απειλή προς τη ζωή σας ή προς κάποιου συνανθρώπου σας. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να κριθεί αναγκαίο να επικοινωνήσω με κάποιο κοντινό/συγγενικό σας άνθρωπο ή/και τις αρχές.
  • Πολιτική Ακύρωσης – Εάν υπάρξει αναγκαιότητα ακύρωσης κάποιας συνεδρίας, χρειάζεται να ενημερώσετε 48 ώρες πριν έτσι ώστε να μπορέσουμε να βρούμε μια εναλλακτική ώρα και μέρα. Σε περίπτωση ακύρωσης αργότερα από αυτό το χρονικό διάστημα, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά καθώς η συγκεκριμένη ώρα είχε κρατηθεί, εκτός και εάν βρεθεί κάποια αναπληρωματική ώρα την ίδια εβδομάδα. Εξαιρούνται περιστατικά που αφορούν εκτατά θέματα υγείας σας ή της οικογένειας σας καθώς και άλλα επείγοντα γεγονότα.
  • Η ακύρωση πάνω από δύο συνεχόμενα ραντεβού χωρίς προσπάθεια επαναπρογραμματισμού, θα  επιφέρει πιθανότατα την λήξη της συνεργασίας μας.
  • Ναι, η θεραπεία μπορεί να γίνει διαδικτυακά μέσω πλατφορμών τηλεδιάσκεψης όπως το Zoom, Skypeκαι Google Teams. Τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική όσο η θεραπεία δια ζώσης.
  • Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι εργάζονται και οι δύο στον τομέα της ψυχικής υγείας, αλλά έχουν διαφορετική εκπαίδευση και ρόλους.
  • Οι ψυχολόγοι είναι συνήθως κάτοχοι μεταπτυχιακού ή/και διδακτορικού πτυχίου στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία (Κλινική/Συμβουλευτική) και παρέχουν ψυχοθεραπεία και ψυχολογικές αξιολογήσεις. Μέσω της εκτενής εκπαίδευσης τους που διαρκεί τουλάχιστόν 7 χρόνια,  οι ψυχολόγοι εκπαιδεύονται σε διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, στην έρευνα και την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των διαφορετικών τεχνικών.
  • Η εκτεταμένη εκπαίδευσή τους τούς επιτρέπει να δημιουργούν μια εξατομικευμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που υποστηρίζει τις διαφορετικές ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου.
  • Οι ψυχίατροι είναι ιατροί που ειδικεύονται στη διάγνωση φυσικών αιτιών των δυσκολιών της ψυχικής υγείας και είναι σε θέση να συνταγογραφούν φάρμακα ως τρόπος αντιμετώπισης, εάν κριθεί απαραίτητο. Ορισμένοι ψυχίατροι έχουν εκπαιδευτεί σε κάποιο είδος ψυχοθεραπείας με σκοπό να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες του κάθε περιστατικού.

Μπορείτε να ενημερωθείτε για το πως να αποκτήσετε μια ψυχοθεραπευτική συνεργασία μαζί μου για ένα μεγάλο φάσμα ψυχικών δυσκολιών και ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων.

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - διαταραχή κοινωνικού άγχουσ - ψυχοθεραπεια - ψυχοθεραπεια online - κρισησ πανικου - ψυχοδυναμικη προσεγγιση - αντιμετωπιση - γνωσιακη συμπεριφορικη θεραπεια - ψυχολόγοσ αθήνα - ψυχολογοσ online - ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - διαχειριση θυμου - ειδικέσ φοβίεσ - αγχώδεισ διαταραχέσ συμπτώματα - εργασιακό άγχοσ

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - διαταραχή κοινωνικού άγχουσ - ψυχολόγοι- ψυχοθεραπεια - ψυχολογο - διαχειριση αγχουσ - ψυχοθεραπεια online - ψυχολογοσ ψυχοθεραπευτησ - κρισησ πανικου - online ψυχοθεραπεία - αγχώδεισ διαταραχέσ - online συνεδριεσ με ψυχολογο - ψυχολογοι online συνεδριεσ - διαταραχέσ άγχουσ - ψυχοδυναμικη προσεγγιση - διαχειριση άγχουσ - άγχοσ υγείασ - διαταραχή πανικού - ψυχολογοσ - ψυχολογοι - συμπτωματα κριση πανικου - κρίση πανικου - ψυχοδυναμικη ψυχοθεραπεια - βρεσ ψυχολογο - κριση πανικου - ψυχολογοσ ονλινε - ψυχοθεραπευτεσ - ψυχοθεραπεια κοστοσ - ψυχολογοσ online συνεδριεσ - ψυχολογοσ διαδικτυακα - ψυχολόγοι - κριση πανικου αντιμετωπιση - γνωσιακη συμπεριφορικη θεραπεια - ψυχολόγοσ αθήνα - ψυχολογοσ online - ψυχολογοι online - ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - ψυχοθεραπεια ονλινε - διαχειριση θυμου - ψυχολογη - ψυχολογοσ ονλαιν - ονλινε ψυχολογοσ - ψυχοδυναμικη θεραπεια - ψυχολογοι ονλαιν - κρίση πανικου αντιμετωπιση - ψυχολογοι διαδικτυακα - ειδικέσ φοβίεσ - ιδεοψυχαναγκαστικέσ διαταραχέσ - ψυχοθεραπεια αθηνα - ψυχολογοι αθηνα - ψυχολογοι ψυχοθεραπευτεσ αθηνα - ψυχοθεραπεία αθήνα - διαταραχή κοινωνικού άγχουσ - ψυχολογοι εφηβων - online ψυχολογοι - ψυχολογοι ονλινε - διαδικτυακοι ψυχολογοι - διαδικτυακοι ψυχολογοι - αντιμετωπιση κρισησ πανικου - γνωσιακη συμπεριφοριστικη θεραπεια - ψυχοθεραπεία δωρεάν - ψυχολόγοι online - ψυχοδυναμικη - ψυχοθεραπεια online κοστοσ - αγχώδεισ διαταραχέσ συμπτώματα - εργασιακό άγχοσ